Mějte ji vždy po ruce. Nikdy nevíte, kdy ji budete potřebovat. Nepodceňujte ani několika hodinové výlety kolem stanu, hotelu, auta apod. Samozřejmostí je lekárničku nejen mít s sebou, ale umět ji i používat. Mějte s sebou i příbalové letáky (třeba v elektronické formě) pro vás i pro případnou hraniční kontrolu.
Pokud jedete někam do civilizace, hodně věci dokoupíte na místě. Zejména léky bývají levnější, dostupnější (např. bez receptu i v obchodě), a místní s nimi mívají větší zkušenosti (dengue, malárie ...). Naopak moderní vychytávky typu tkáňové lepidlo, Inadine, Omnistripy apod. budete shánět obtížně. Množství neuvádím, je třeba přizpůsobit délce a dané cestě.
POZOR : Ověřte si, zda případný nějaký specifický lék je v daném státu povolen a není na seznamu zakázaných látek. Pokud užíváte něco, co není úplně běžné, poraďte se s lékařem, případně si nechte napsat potvrzení (samozřejmě v angličtině). V nejkrajnějším případě by vás mohli zavřít a popotahovat za vaše převážené léky. Pochopitelně veškeré užívání léků je zcela na vašem lékaři.
První pomoc:
Betadine (desinfekce)
Cosmopor (krytí) - různé velikosti
Inadine (mřížka určená k hojení drobných popálenin a traumatických ran)
Jednorázové šití
Lékařská náplast
Nůžky
Obinadlo
Obvaz
Omnistrip - proužky na stáhnutí rány (alternativa k šití)
Pean
Pinzeta
Skalpel
Sterilní jednorázová gáza
Sterilní jednorázové rukavice
Sterilní jehly (hodí se i na propichování abcesů a jiných věcí, kde je třeba sterilita)
Steriln stříkačky (vhodné mít s sebou v pochybných nemocnicích
Svítící tyčinka (nouzové světlo)
Škrtidlo
Termofolie (proti prochladnutí, izolace)
Tkáňové lepidlo
Nachlazení a bolest:
Acylpyrin (nachlazení a bolest)
Apo–ibuprofen
Novalgin (velká bolest)
Paralen
Vážnější:
Augmentin (širokospekrální ATB)
Malarone/Lariam (antimalarikum)
Sumamed (infekce dýchacích cest, kůže, trávicí soustavy)
Břicho:
Ercefuryl (na průjmy, lepší než Endiaron)
Smecta (na křeče)
Živočiné uhlí (na střeva a průjmy)
Masti:
Calcium cream (hojení nebo obnovy poraněné kůže nebo sliznice)
Framykoin (mast s ATB)
Opalovací krém (UV aspoň 50 - do vysokých nadmořškých výšek)
Tygří mast (regenerace svalů, alternativa kafrová mast)
Voltaren (na bolest svalů)
Ostatní:
Diamox (AHN)
Neurol/Lexaurin - pro případ, že se na cestách psychicky složíte
Oftalmoseptonex - kapky do očí
Teploměr
Alergie:
Zodac/Claritine
